Corretta alimentazione: le 10 regole da seguire
L’importanza di non saltare i pasti principali è fondamentale per mantenere un corretto equilibrio nella dieta quotidiana. Evitare di tralasciare il momento dei pasti principali aiuta a tenere sotto controllo la fame e a evitare abbuffate improvvise che possono compromettere la dieta. Due spuntini intermedi Inoltre, è consigliabile aggiungere due spuntini intermedi tra i pasti … Leggi tutto